The Quick variation: à mesure que endurance grimpe et soins de santé avance, beaucoup de gens peuvent maintenant de manière réaliste ready par eux-mêmes l’objectif de atteindre au moins un siècle ancien. Le potentiel pour durabilité est dans tous gènes, et Living à 100 pourrait aider couples et individus déverrouiller les tips de années avancées. Le Vivant à 100 site annonce sexe internet fournit un calculateur de longévité qui utilise fiable médical enquête dire hommes et femmes combien de temps ils sont capables être prêt à vivre et juste quoi mesures capables essayer rester plus, plus sain et plus de contenu.
En 1995, le dernier Angleterre Centenaire Étude s’est engagé dans une recherche projet repérer les déterminer qualités d’individus qui existaient au-delà de 100 ans. soit ou non fini par être analyser sain routine alimentaire ou génétique marqueurs, l’objectif était ouvrir les secrets de long existence.
Aujourd’hui, le plus récent Angleterre Centenarian learn les plus approfondies études du sort. Thomas Perls MD, MPH, est en fait {son|leur|le créateur et directeur, puis il effectivement écrit le livre sur mode de vie à un ans supérieurs. Publié en 1999, “residing à 100: instructions in Living your optimal possibilités à N’importe quel époque “est une source éducative considérant analysis réalisé à Harvard healthcare class.
En faisant étude pour leur livre, Thomas découvert que beaucoup les gens ont le potentiel de résider à 86 ou 89 ans. old, selon sex, néanmoins majorité d’hommes et de femmes étaient échouer lamentablement rencontrer que prospectif. La typique endurance pour le US était à peu près 75 in années 1990, maintenant c’est en ce moment hovering à 79.
Exactement ce provoqué cet différence de 10 ans entre potentiel et authentique existence couvertures? Pauvre régime et mode de vie comportements. Thomas remarqué une chance notifier le grand public et publicité plus sain vivre, donc il a créé le Vivant à 100 Espérance de vie Calculatrice comme un gratuit sur le web reference.
La calculatrice utilise un quiz de 40 questions pour déterminer la durée une personne peut espérer que vous vivre quand continuer pareille trajectoire. Il pourrait reconnaître malsain comportements et fournir sain méthodes pour n’importe quelle personne vouloir savoir exactement ce il ou elle peut faire améliorer leur durée de vie.
Couples peuvent utiliser cet bénéfique appareil pour réguler leur régimes alimentaires et suivre plus sain comportements pour eux de maximiser leur unique temps collectivement. N’importe qui susceptible mener une vie collectivement pourrait bénéficier consultation du résidant à 100 pour crucial direction de professionnels de la santé.
Thomas a consacré sa existence vers recherche de assurance maladie et longévité. Ils sont un professeur de médecine et de gériatrie à Université classe de médecine, et lui en plus s’occupe de patients en tant que médecin à Boston infirmerie. Son étude scientifique sur les centenaires est allé assez loin vers répondre à vital questions concernant précisément pourquoi quelqu’un vit depuis 100 ans vieux, et juste comment la personne moyenne peut suivre leur good example.
“quand vous pouvez profitez du genes which get united states to those niveau avancé âges, vous pouvez facilement rester au-delà de votre 80s et même your 90s, “Thomas a dit. “La majorité différence dans quel âge nous résidons est lié à notre santé habitudes. “
Comment 40 préoccupations souvent Prédire tout Durée
Le Vivant à 100 enquête est simple et prend un maximum de 15 minutes pour terminer. Vous commencez en fournissant standard informations privées (vieillir, sex, marital condition, etc.) et puis vous answer basic questions relatives à votre stress niveaux, routine alimentaire, fumer des cigarettes habitudes , ménage antécédents médicaux, soins de santé détails, also healthcare aspects.
Chaque solution a en fait une valeur qui peut améliorer ou déduire de personne dans son ensemble durée de vie. Femmes commencez par un score de 89, et guys start off with 86.
Insalubres comportements, comme fumer et boire abondamment, peuvent soustraire de cela complet note, tandis que bon héréditaire aspects – comme avoir un parent proche qui existé précédent 96 – peut augmenter une autre personne durée de vie un peu. Le plus grand nombre de sincères vous êtes vôtres réponses, plus grand nombre de précis le calcul est.
Le résidant à 100 enquête dépend de le plus récent medical littérature pour baser les calculs, et cela pèse chaque facteur d’une manière différente. Le résultat final peut laisser hommes et femmes comprendre quoi ils sont exécuter juste et incorrect en ce qui concerne garder bonne santé et définir seuls upwards for some time et réussi existence.
“C’est vraiment un service public site web et universitaire , “Thomas déclaré. “La calculatrice n’est pas susceptible de offrir spécifique vie espérance – ce n’est pas une baseball en cristal – bien que il le fait vous un idée de exactement comment vos tous les jours comportements convertir en un stade approximatif vie moyenne span. “
Le suggestions point A Adapté Médical Conseils
Après vous avez passé l’examen, vous pouvez examiner vos résultats en détail à l’intérieur du Commentaires Section. Ceci offre un ventilation de comment développer la vie durée et convenable probablement raccourcissant la vie habitudes.
Par exemple, we pris l’examen et trouvé side que je suis capable de espérer que vous vivre à 92 ans. vieux (hourra!), mais je pourrais vraiment vivre jusqu’à quatre décennies beaucoup plus longtemps en réduisant fastfood from my personal diet plan. Now, pour autant que j’aime Chicken McNuggets et Bic Macs, c’est difficile de valider marketing quatre de nombreuses années pour tous mauvais dîners.
En fournissant personnes difficile données, le calculateur d’espérance de vie vraiment placer circonstances dans point de vue et apporter plus conscience à comment minuscule quotidien étapes peut entraîner vraiment grave santé résultats. Il peut conseiller santé dépistages, vaccinations, aussi mesures de protection pour allonger existence.
Dans son ensemble, le calculateur résidant à 100 peut offrir un baromètre bénéfique pour suivre un individu développement dans top un mode de vie sain, et son suivi conseils fera positif gens savoir précisément comment le gérer pour améliorer {leurs|leurs|leurs|leurs|leurs|leurs|effets uniques.
Médical sources sur Living à 100 offrira important connaissances et input ressources pour clients à risque et soucieux de leur santé folks. Leur prêter attention à préventive santé actions peut faire un environnement de grand pour les veulent rester à 100 mais besoin modifier cours afin d’obtenir ici.
En plus de santé info, Living à 100 en plus conseille économique préparation s’assurer que couples et individus ont décidé le plus que probable possibilité qu’ils investir sur 20 ou 3 décennies à votre retraite. Ils doivent avoir suffisamment de économies de coûts gérer par eux-mêmes dans leur doré ans, avec for you person to start planning for c’est aujourd’hui.
Promouvoir membres de la famille diriger Modes de vie soucieux de la santé
De nombreux individus, partenaires, et familles ont essayé le calculateur d’espérance de vie au fil des années, et il a apporté tous compréhension de juste comment leur conduite influences leur durée de vie. Occasionnellement les résultats tendent à être prometteurs et renforcent excellent conduite, aussi fois une personne a beaucoup de place pour amélioration et trouve inspiration pendant le notion de mort.
“Merci pour fournir cet intéressant site web,” composé IM dans un témoignage. “c’est {bon à|mieux que vous|recommandiez que vous|découvrir comment une personne est obtenir on. Je vais déclarer que mon mari fait le questionnaire – ça pourrait lui faire peur en offrir fumer up! “
Couples prenant le test les uns avec les autres suspend les deux responsable de générer sain choix sur la route, et c’est un excellent moyen pour utiliser le travail d’équipe pour améliorer les chances de résider une existence. Chaque fois que couples s’attaquent à programmes de régime ensemble ou accepter s’entraîner collectivement, ils se lient sur le et commencer à devenir beaucoup plus concentré sur suivant à faisant usage de leur santé objectifs.
“J’ai trouvé ceci très instructif – et stimulant!” â € ”anonymous Living à 100 individual
La durée de vie peut fournir partenaires l ‘détermination ils doivent faire positif modifications et commencer un dialogue au sein de famille sur le importance de bien manger, acquérir exercice physique et garder un corps sain.
Quand quelqu’un ont pratiques concernant leur bien-être, ils récoltent avantages plus tard dans la vie quotidienne et vont certainement dépenser plus temps réaliser les objets ils aiment en utilisant les gens qu’ils aiment.
Un revenu à plein temps à 100 individu l’utilisation de JY a dit que approchant votre retraite avait été beaucoup plus passionnant considérant une augmentation durée de vie. «c’était formidable pour un pronostic joyeux de presque trente nombreuses années pour en profiter, “JY déclaré. “Votre test fini par être sans effort et agréable à prendre et motive moi à continuer faire tout ce que je prospérer et à adresse ces lieux où Je ‘ m sure je pourrais vraiment augmenter. Today, in the event that effects only was included with a garantieâ € p> “
Living à 100 fournit une route Carte vers le processus de vieillissement Eh bien
Depuis 1995, le healthcare communauté a effectivement gagné beaucoup plus compréhension et aperçu quoi facteurs peuvent raccourcir ou allonger une personne durée de vie, et Vivre à 100 fournit traité leurs résultats correctement. Ce calculateur de longévité ne peut pas voir vers le futur ou offrir toutes assure, néanmoins peut fournir individus et couples la chance à évaluer leurs quotidiens bien-être habitudes et reconnaître comment leur alternatives peut fournir tous d’entre eux plus avec tous les folks qu’ils aiment.
La calculatrice résidant à 100 est un excellent et éducatif device pour tout le monde intéressé par augmenter et étirer leur réside, ainsi peut-être 1 jour ils peuvent être capables s’asseoir à côté d’un centenaire compagnon et apparaître back sur une existence enfin est resté.
Au fil des ans, Thomas des reçu innombrables offres de médicaments organisations essayer faire un dollar de certaines personnes exclusif santé détails et généalogie, mais Résider À 100 reste gratuit éducatif référence sans spécifiques publicités pour parler de.
“je suis environ sain vieillir,” Thomas mentionné. “Je m’inquiète beaucoup à propos de gens, à tout moment je peux les aider, c’est vital si vous me demandez. “